Şekerlemenin yararları

Çünkü uyku sırasında beyin hücreleri yenileniyor,bağışıklık sistemi güçleniyor ve kalp korunuyor.Gün ortasında şekerleme yapmanın en iyi yönlerinden biri, sıcak yaz günlerinde, bunaltıcı havanın etkisinden kaçmak. Şekerlemenin birçok çalışmayla ortaya konan sayısız faydaları da mevcut. Örneğin Berkeley Üniversitesi’nde yapılan bir araştırmaya göre, şekerleme yapan kişilerde öğrenme süreci daha sağlıklı işliyor. 39 yetişkinin katıldığı çalışmada, bir grup, öğrenme öncesi 90 dakika […]

Erkek kısırlığı gün geçtikçe artıyor

Erkek kısırlığı gün geçtikçe artıyor Oysa toplumdaki çiftlerin yüzde 15’i çocuk sahibi olmakta zorlanıyor. Çocuk sahibi olamayan çiftlerin yüzde 40’ında sorun erkekten kaynaklanıyor. Erkek kısırlığının başlıca sebepleri arasında; hormonal ve geneik sebepler, geçirilmiş iltihabi hastalıklar, doğumsal anomaliler ile çevresel ve kimyasal etkenler bulunuyor.Uzmanlara göre, çevresel ve kimyasal etkenlerin gün geçtikçe artması erkek kısırlığındaki artışı da beraberinde getiriyor. Uzmanlar, […]

Olumsuz duygulardan kurtulma yolları

Acı , nefret, yanlızlık, gıcık olmak, endişe, can sıkıntısı… gibi pek çok duygu yoğunluğunu hissetmeyi sevmediğimiz için onlar kötü dugular olarak anlamlandırırız. Hoş olmayan bir duygu içine girdiğinizde de, bu duygunun sebebini kaynağını sorgulayarak, ya da içinde bulunduğumuz duygu durumunu tekrar tekrar dile getirerek kendinizi daha da kötü bir ruh haline sokarsınız. Çok kötüyüm, moralim […]