Doğal vücut geliştirmede dereceler alan ve egzersizler konusunda uzmanlığı bulunan fitness eğitmeni Gavin Aquilina, egzersizin doğru yapılmadığında hareketlerin faydasının beklenenin çok altında kaldığını söylüyor. “Ne kadar efor sarf edilirse o kadar yağ yakılır” düşüncesinin yanlış olduğunu vurgulayan Aquilina, “Gereğinden fazla efor sarf edildiğinde vücut savunmaya geçerek yağ yakımını bırakır, karbonhidrat yakar. Bu, çok daha fazla […]
Göz çevresindeki deri, vücudumuzun en ince derisidir. Gözaltı morlukları, yapısal olabildiği gibi bazı hastalıkların da belirtisini oluşturabilir. Dr. Arda Eminza, göz altı morluklarının demir eksikliği ve karaciğer hastalıklarının belirtisi olabileceğini söyledi. Morluklar, aynı zamanda aşırı yorgunluk, uykusuzluk durumunda da ortaya çıkabilir. Acıbadem Kocaeli Hastanesi Dermatoloji Uzmanı Dr. Arda Eminza, göz altında oluşabilecek morlukların kansızlık, demir […]
Genetik etkenler, kullanılan ilaçlar, yetersiz su içmek… Böbrek taşlarının oluşumuna pek çok etken yol açsa da, tüketilen besinlerin türü de ayrı bir önem taşıyor. Örneğin kilo vermek için uygulanan hayvansal proteinden zengin, karbonhidrattan düşük diyetler böbreklerde taş oluşumunu kolaylaştırıyor! Acıbadem Fulya Hastanesi’nden Üroloji Uzmanı Prof. Dr. Sinan Zeren, böbrek taşlarının oluşumunda genetik etkenler, yetersiz sıvı […]