BEL EGZERSİZLERİ

Genel sağlık açısından olduğu gibi bel sağlığı için de sporun ve sağlıklı iken yapılacak egzersizlerin önemi büyüktür. Bel, sırt, karın adalelerini güçlendirmek; eklem ve yumuşak dokuların esnekliğini artırmak için gerekli spor ve hareketlere ömür boyu devam edilmelidir. Ancak bel fıtığı gelişmesine zemin hazırlayabilecek veya bizzat sebep olabilecek mücadele sporları yerine, yüzme, yürüme ve bisiklet sürme […]

BAZI ŞİFALI OTLARIN ZARARLARI

Birçok hastalığın tedavisinde bitki tedavisine başvurulmaktadır. Şifalı bitkilerin iyi geldiği söylenmektedir. Fakat her şifalı bitki iyi midir? Şifalı bitkilerin fazla kullanılması durumunda ortaya çıkabilecek durumlar bitki tedavisine gölge düşürmektedir. Bitkisel tedavilerde dikkatli olunması şarttır. Şimdi şu örneklere bir göze atalım. Dağ kavunu (cırtatan) sinüzitte kullanılır. Kullanılan doz ayarlanamadığmda, burun, boğaz ve kulakta şiddetli tahrişe neden olduğu […]

ŞİFALI OTLAR

Şifalı otlar hemen her gün her yerde karşımıza çıkar. Şifalı ot dağıtanlar, şifalı otları satanlar.. Peki nedir bunlar? Neden bu insanlar şifalı otları bu kadar överler? Ve Şifalı otlar neden şifalıdır? Neden ilaçlarda kullanılırlar? Bu yazıda bu soruların cevapları ve şifalı otlarla ilgili bazı diğer bilgileri bulabilirsiniz. Şifalı Otların, çeşitli hastalıklarda ilaç olarak kullanımları iki temele dayanır. Bunlardan biri, bazı vitaminlerden zengin olmalarıdır. […]