Hava sıcaklıklarının düşmeye başladığı bugünlerde grip, soğuk algınlığı, bronşit gibi pek çok hastalık riski bulunuyor.

Özel Nakiboğlu Bilgi Hastanesi Beslenme ve Diyet Uzmanı Nihan Ortaç, mevsim geçişlerinden kaynaklanan hastalıklardan korunmak ve zinde kalmak için yeterli, dengeli ve  sağlıklı beslenmenin büyük öneme sahip olduğunu söyledi. Ortaç, beslenme planında mutluluk verici besinlere sağlıklı miktarlarda yer vermenin sonbahar hüznünü yenmeye yardımcı olacağını belirtti. Bu dönemde halsizlik, isteksizlik, depresyon gibi problemlerle sıkça karşılaşıldığını vurgulayan Ortaç, "Hastalıklardan korunmak, ruhsal durumumuzu iyi tutmak ve formda kalmak bizlerin elinde." dedi.