Yüksek Kan basıncından korunmanın yolları

Yüksek kan basıncından korunmak için:

• Gereğinden fazla kalori almaktan,
• tuzdan,
• sigaradan,
• alkolden ve
• fazla kilolardan sakınmak;
• düzenli egzersiz yapmak,
• kan basıncını düzenli ölçtürüp kaydetmek,
• hekimin vereceği ilaçları hekim değiştirene veya durdurana kadar,

düzenli olarak almak gerekiyor.

Asıl olan, hastalanmayı önlemek. Kan basıncı yüksek olan kişilerin ise yaşamlarını buna göre düzenlemelerini ve tedavilerini yaşam boyu hiç aksatmadan sürdürmelerini sağlamak.